O cantor brasileiro Luan Santana e sua parceira, a influenciadora Jade Magalhães, revelaram que estão esperando seu primeiro filho. A notícia foi compartilhada em 22 de julho de 2024, através de uma sessão de fotos de maternidade nas redes sociais, dissipando os rumores sobre a paternidade de Santana. O casal tem sido bastante aberto sobre suas vidas pessoais, e essa novidade marca um marco importante na jornada deles.
Bebê a bordo: tudo que você precisa saber para uma gestação tranquila
Chegou a hora de preparar a casa, a rotina e o coração para receber o novo membro da família. Se você está com bebê a bordo, não precisa passar por isso sozinha. Vamos conversar sobre os passos mais úteis para transformar a gestação em uma experiência leve e segura.
Organizando o ambiente antes da chegada
O primeiro passo é deixar o quarto do bebê pronto. Um berço confortável, um colchão firme e roupas de cama adequadas já são essenciais. Mas não pare por aí: pense em um cantinho para trocar fraldas, com tudo ao alcance – toalhas, pomadas e descartáveis. Se você mora em apartamento pequeno, use organizadores suspensos nas portas para ganhar espaço.
Outra dica valiosa é fazer uma limpeza profunda nas áreas mais usadas da casa. Produtos com cheiro forte podem irritar o bebê recém‑nascido, então prefira soluções naturais ou simplesmente areje bem os ambientes antes de instalar o enxoval.
Saúde da mãe e do bebê durante a gestação
Manter consultas regulares com o obstetra é o pilar de uma gestação saudável. Não deixe de fazer o pré‑natal, mesmo que a sua rotina esteja corrida. Cada exame ajuda a detectar possíveis problemas antes que eles se tornem graves.
Alimentação equilibrada faz diferença. Inclua alimentos ricos em ferro, cálcio e ácido fólico. Se precisar de suplementos, siga a orientação do médico. Hidrate-se: água ajuda a reduzir o inchaço e a fadiga, típicos da gravidez.
Exercícios leves, como caminhadas ou yoga para gestantes, mantêm a energia em alta e preparam o corpo para o parto. Ouça seu corpo – se algo causar dor, ajuste a intensidade ou procure orientação.
Viagens e deslocamentos com bebê a bordo
Planejar uma viagem quando o bebê ainda está no útero exige atenção extra. Escolha meios de transporte confortáveis e evite horários de pico. Se for de carro, use sempre a cadeirinha voltada para trás, ajustada conforme o peso e a altura recomendados.
Leve uma bolsa de mão com itens essenciais: documentos, remédios de uso comum, lanches saudáveis e água. Para viagens de avião, informe a companhia sobre a gravidez; algumas oferecem assentos com mais espaço ou prioridade no embarque.
Preparando a família e o parceiro
Conversar com o parceiro sobre as mudanças que vêm pela frente ajuda a alinhar expectativas. Divida as tarefas de preparo da casa, escolha um plano de apoio pós‑parto e discuta quem ficará responsável por cada detalhe, como levar o bebê ao pediatra ou ajudar nas trocas de fralda nas primeiras semanas.
Se houver irmãos mais velhos, inclua-os no processo. Escolha um pequeno “cargo” para eles, como ajudar a escolher a cor da roupinha do bebê. Isso cria vínculo e reduz a ansiedade de todos.
Com essas dicas, ter bebê a bordo deixa de ser um desafio assustador e vira uma jornada de descobertas. Lembre‑se: cada gestação tem seu ritmo, então adapte as sugestões ao que funciona melhor para você. Boa sorte e aproveite cada momento dessa fase tão especial!